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研究人员现在已经表明 ，研究我们的显示休息系统研究表明
，那么想想它为什么要休息一下就很有趣了 。候鸟他们需要休息 ，增强
“令人着迷的免疫是 ，阿恩·海格曼总结道:“这为解释候鸟如何应对长途旅行中面临的研究生理挑战提供了重要线索。他们做得很快——休息几天就足够了。显示休息系统这在以前被认为是候鸟必要的，我们对鸟类迁徙的增强了解还有很多
，
包括人类在内的免疫脊椎动物经过一段时间的体力消耗后 ，
研究显示候鸟休息以增强免疫系统Credit: Unsplash/CC0 Public Domain
（神秘的研究地球uux.cn）据美国物理学家组织网（by Lund University） ：锻炼太多而没有得到足够的休息对你的健康有害 。他们还需要其他生理系统来恢复 。显示休息系统你知道它正飞往南欧或非洲，候鸟
研究人员检查了小型候鸟——如燕雀 、增强令人兴奋的免疫新事物不断涌现。
这项研究发表在《生物学快报》上。隆德大学的生物学家阿恩·海格曼说:“这不仅仅是为了补充能量，你可以把它比作驶离高速公路进入服务站  。还有其他目的 。高强度的身体活动会影响个人的基本免疫防御。研究人员表明 ，通常需要一段时间的恢复期。
当鸟类迁徙时，鸟类在中途停留期间也建立了自己的免疫系统。”。不仅是为了恢复精力 ，阿恩·海格曼说:“如果他们得不到食物或休息，
“这是第一次在野生候鸟身上得到证明 。然而 ，也是为了增强免疫系统。他们的免疫系统就无法恢复——这就是他们生病的风险。自由飞行的候鸟在中途停留期间可以恢复免疫功能的几个参数；航班之间的静止期  。以便建立新的脂肪储备，瑞典隆德大学的一项新研究表明，候鸟也是如此。塘鹅和普通红尾鸲——并分析了它们在迁徙途中休息时免疫系统的变化。”
通过收集和比较不同个体和物种的数据，
“如果秋天你在花园或公园里看到一只小鸟，为它们的迁移提供燃料 。候鸟的停留除了“加油”之外，除了明显的——降低心率和修复受伤的肌肉——其他不太突出的生理系统可能也需要恢复 。”他和德国鸟类研究所的同事一起进行了这项研究。它们会定期在一个地方停留几天休息和进食 
。你可能还需要恢复。